Eliminando a tensão através dos cristais

Se você é uma pessoa tensa, provavelmente costuma sentir dores na nuca, no estômago ou nos ombros. Para combater a tensão e seus efeitos, você pode utilizar a técnica descrita a seguir:

Deite-se de costas e, em seguida, distribua ao redor de si seis cristais de quartzo límpido, com a ponta de cada um deles voltada para a região do corpo a ser energizada. Esse ponto pode ser, por exemplo, a nuca, o estômago ou os ombros. Caso não haja pontos de tensão definidos, dirija os seis critais para o coração. A pessoa que está recebendo a terapia deve permanecer assim por vinte minutos, respirando calma e profundamento. É conveniente repetir o exercício todo dia durante pelo menos uma semana.