Para energização e harmonização pessoal

Na base da coluna vertebral repousa uma força maravilhosa, a kundalini, que pode nos levar além das portas da percepção e da espiritualidade. A cada um dos sete chakras corresponde um mantra sagrado. Entoá-los oito vezes por dia é uma forma de preparar o despertar da kundalini.

Sente-se confortavelmente, respire profundamente, relaxe o corpo e então comece a entoar os mantras na seguinte seqüência: Lam, Vam, Ram, Yam, Ham, Om, Sham. (O "r" deve ser pronunciado como na palavra "cara", e o "h" como os erres da palavra "carro".)

Veja na ilustração abaixo as principais informações sobre os chakras. No lado direito, a cor, incenso e cristal associados a cada chakra. No lado esquerdo, as partes do corpo regidas por cada um deles.