Contra o nervosismo, a ansiedade e o stress

A agitação da rotina diária pode trazer problemas de ansiedade e stress que acabm afetando nossa própria saúde e desempenho em todas as atividades. Este banho ajuda a tranqüilizar-se e equilibrar as energias, eliminando tensão.

Em uma panela, coloque 1 litro de água e adicione uma colher de coentro. Deixe ferver durante 3 minutos. Deixe essa água sob a luz do sol entre as 11h e as 13h. Após seu banho normal, despeje a mistura sobre seu corpo, do pescoço para baixo e deixe-a secar naturalmente, sem uso de toalha.